読書で目が悪くなるというのはウソ

よく「読書で目が悪くなった」という方を見かけます。

しかし、これは真っ赤なウソです。
実際、子供の頃からたくさん読書をしても視力が落ちていない方もたくさんいます。

こういう方は、だいたいが読書をするときの姿勢が悪かったり、
適切な明るさの無い部屋で本を読んだり、
夜遅くまで読書していたりという視力が低下する生活習慣をしていた人です。

正しい姿勢で、適切な明るさのもと、ストレスをためることなく読書すれば、
決して視力は落ちません。

むしろ両目できっちりと文字に焦点を合わせますので、視力は回復するはずです。
本を読むのはスポーツと一緒です。
適切な方法で読書をして、適度に休むことで鍛えられ、副作用も起こりません。

ぜひ、正しい読書法及び速読法を身につけてください。

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